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- Déclaration fiscale et des frais médicaux
- Démarches pour toucher l'assurance emploi (chômage)
- Égalité au travail - Les textes officiels en anglais
- Emploi : la politique « À travail égal, rémunération égale »
- Emploi d'étrangers en situation irrégulière - les sanctions
- Emploi Japon (Aide à la recherche d'emploi au Japon)
- Foreign Residents Support Center
- Grossesse, accouchement et droit du travail
- Guidebook on Living in Japan (MOFA)
- Harcèlement sur le lieu de travail (Prévention et résolution)
- Hello Work - Aide à la recherche d'emploi
- Le Silver Jinzai Center, pour un revenu pour les retraités
- Le système de réduction des cotisations à la Sécurité sociale (assurance santé) au Japon
- Le système de support à la formation professionnelle d'HelloWork
- Les allocations de congé parental
- Les allocations de congé pour les soins infirmiers
- Les caisses de retraite complémentaires et les travailleurs à temps partiel au Japon
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- Mesures pour surmonter les barrières du revenu annuel (2023)
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- Obtenir une licence / permis professionnel au Japon
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- Prolonger les congés parentaux : les conditions
- Recherche d'emploi et recrutement des futurs diplômés de l'enseignement secondaire
- Renseignements et aide en anglais concernant le droit du travail au Japon
- Salaire horaire minimum par région au Japon
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- Subvention pour la sécurité de l'emploi en matière de garde d'enfants et de soins de longue durée
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- Travailler au Japon (guide en français de la CCIFJ)
- Travailleurs étrangers au Japon - droits et sanctions - la FAQ
- Travailleurs intérimaires et l'égalité de salaire / traitement
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- Formations sur la sécurité et la santé au travail
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- 2023 : Liste des aides aux PME, etc. face à la hausse des salaires minimaux
- Aide au financement des entrepreneurs étrangers qui montent une entreprise à Tokyo
- Aide et consultation pour les PME, petites entreprises touchées par la COVID-19
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- Changement de taxes sur les alcools à partir du 1er Oct 2020
- Déclaration fiscale des salariés & revenus à temps partiel
- Démarches - Début et cessation d'activité des entreprises individuelles
- Drones, Immatriculation obligatoire depuis le 20 juin 2022
- Fiscalité : le système de facturation à partir d'oct. 2023
- Rôsai hoshô - La couverture accidents du travail et les démarches
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- 2021-04-01 Assurance "accidents du travail" au Japon
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- Retraite : simulateur des montants - mode d'emploi
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- Assistance téléphonique sur les normes de travail
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+10 exercices super-rafraîchissants à la maison
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Le ministère japonais de la Santé, du Travail et des Affaires sociales vient de publier des vidéos pour aider des personnes qui restent trop longtemps à la maison et manquent d’exercice. Cette initiative est mise en œuvre à l’occasion du mois de la promotion de la santé. Il s’agit d’exercices courts de 3 mn.
Le but de ces vidéos est de nous remettre en état par tranches de 10 minutes par « +10 : 10 minutes pour faire bouger un peu plus le corps ». Le programme est intitulé おうちで＋10（プラステン）超リフレッシュ体操 (ouchide purasu ten chô rifureshu taisô) (+10 exercices super rafraîchissants à la maison).
Le 16 septembre 2021, le ministère ouvre le site en fanfare, en présentant 3 types « d’exercices super rafraichissants ». Ceux-ci ont été pensés et mis en forme par le professeur Michiya Tanimoto (professeur agrégé de génie biophysique, Université Kinki).
Chaque menu de ces exercices se pratique en 3 minutes environ, ce qui permet de les faire pendant son temps libre à la maison ou au travail.
Les menus sont adaptés à chaque tranche d’âge et aux besoins individuels concernant les mouvements. On peut les choisir en fonction de son but.
- « Exercices de super rafraîchissants » pour ceux qui veulent détendre confortablement leur corps raidi par le manque d’exercice,
- « Entraînement musculaire super rafraîchissant » pour ceux qui veulent renforcer leur corps avec un entraînement musculaire facile et
- « Super refresh kick boxer size » pour ceux qui veulent transpirer en accélérant la respiration et sans forcer.
Le ministère espère que chacun l’utilisera pour résoudre son manque d’exercice quotidien et se rafraîchir corps et esprit !
Accéder à la page : おうちで＋10（プラステン）超リフレッシュ体操 | 健康イベント＆コンテンツ | スマート・ライフ・プロジェクト (mhlw.go.jp)
Exercices super rafraîchissants
https://youtu.be/Xc2c3qGeXxs
Musculation super rafraîchissante
https://youtu.be/UHW58b5QYtI
Super refresh kick boxer size
https://youtu.be/_pW4kY2caLc
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